Carpe diem – Nutze den Tag"
„(Horaz-Quintus Horatius Flaccus)“

An jedem Tag können Sie den ersten Schritt in eine neue Richtung gehen,
an jedem neuen Morgen ihr Leben neu entscheiden. Wege sind keine Sackgassen.
Jeden Tag ist alles Neue möglich. Lösungen stehen bereit.
Gehen Sie Heute den ersten Schritt. Ich begleite Sie gern.

Hilft eine Eheberatung-Paarberatung und was Erwartet Sie?

Immer wieder werde ich in meinen Beratungen von den Paaren gefragt:
„Haben wir noch eine Chance in unsere Beziehung, glauben Sie wir schaffen das?“
„Passen wir zusammen?“ Oder....
„Ist das alles noch Sinnvoll diesen Weg der Eheberatung-Paarberatung zu gehen?“
„Was denken Sie darüber?“
„Sie sind die Fachfrau, sollen wir uns trennen?“
Solche Fragen um nur einige davon zu benennen erlebe und höre ich täglich.
Bei solchen Ausnahmesituationen, sehe ich die Hilflosigkeit bei den Paaren und kann sehr gut verstehen, dass Sie in diesen schweren Momenten Entscheidungs-unfähig sind oder auch anders handeln als sonst.
Aus langjähriger Beruflicher Erfahrung erlebe ich immer wieder, dass Paare in meinen Beratungen Ihre Antworten finden und Ihre Beziehung neu gestalten so wie Sie es möchten. Ich bin immer wieder von neu überrascht und freue mich, dass sich vieles zum positiven Gewandelt hat bei den Paaren, privat wie auch Beruflich.
„Ja, jedes Paar hat eine Chance.“
„Ein Glücklicher Neustart, ist es nicht das was Sie auch möchten?“
„Und wäre es nicht schön dem Partner/in mit anderen Augen zu sehen, mehr Lebensfreude wie auch Lebenslust zu spüren und zu genießen?“
Ob Sie zusammen passen oder nicht entscheiden Sie, denn nur Sie wissen was Sie fühlen, was denken und wie Sie Ihre Beziehung leben und gestalten möchten. Eine Eheberatung-Paarberatung wird vielleicht nicht immer leicht sein, da Sie sich mit „Sich“ und mit „Ihrer Beziehung“ intensiver auseinander setzen als sonst.
Endscheidend ist was Sie möchten.
„Doch was ist für Sie wichtig?“
„Und was wollen Sie erreichen?“
Selbst eine Trennungsberatung ist Sinnvoll, denn auch hier, können Paare wieder einen Weg zueinander finden, weil Sie den Partner/in mit mehr Verständnis und Respekt begegnen.“Alles ist möglich!“.
In meinen Beratungen als Fachberaterin bei Ehekrisen oder Beziehungsproblemen und Paarkonflikte ist mein Anliegen, dass wir schnellst möglich neue Lösungswege finden und Sie als Paar schnellst möglich zueinander zu finden.
Eine Garantie kann ich Ihnen nicht geben, aber mein Wort das ich mein Best mögliches gebe und Sie Unterstütze Ihren zu Weg finden
Mit Ihrer eigen Aktivität und Ihren starken Willen, können Sie alles erreichen wenn Sie es wollen. Nehmen Sie sich die Zeit Ihr Leben neu zu gestalten und nehmen Sie Hilfe an.
Vereinbaren Sie kurzfristig ein Termin zum Kennen Lern-Gespräch Sie erreichen mich unter.
Telefon  (+49) 02452 - 6878601
Handy  (+49) 0172 – 2965378
Oder über das Kontaktformular

Ich freue mich Sie kennen zu lernen.
Ihre Sandra Rumen

Unsere Grundbedürfnisse im Leben sind
„(Glück Gesundheit Freunde Sicherheit Erfolg Geborgenheit Erfüllende Partnerschaft)“
Glück ist für viele zunächst ein sicheres Leben auf zu bauen.
Den Wunsch eine Glückliche Ehe zu führen eine Familie zu gründen und ein Wirtschaftliches
Fundament aufbauen ist ein weiteres Ziel. Ein soziales Netz wie Freunde ist wichtig für die weitere Entwicklung im Leben.
Das sind alles Umstände die eine gute Basis bilden für Glück.
Doch was bedeutet Glück?
Und ist Glück trainierbar?

Glück ist ein Gefühl was nicht viel mit der Außenwelt zu tun hat. Es sind die Kleinen Glücksmomente die wir am Tag bewusst wahrnehmen. Eine schöne Musik oder einer Melodie wie Vogelgezwitscher. Ein schöner Spaziergang in der Natur eine Blüte oder die Geburt eines Kindes. Ein gutes Gespräch mit dem Partner-in dem Freund/in. Zu wissen dass man Gesund ist, das Lächeln des Nachbarn. Und das Wir uns jeden Tag bewusst machen, was Wir schon alles erreicht haben im Leben und welche Neue Wahlmöglichkeiten da sind und kommen. Wo wir selber die Fähigkeit besitzen selbst zu handeln. Dass Sie Ihre Endscheidungen, die Sie getroffen haben mit den Besten gewissen für sich entschieden haben. Weil Sie in diesem Moment gut für Sie war oder ist. Das Leben ist ein Abenteuer wagen Sie es.
Ein Ganzheitliches Leben zu führen, das ist Glück.

Prävention Paarkommunikation
Ehecoaching-Paarcoaching

Wir haben uns nicht mehr Verstanden!“Ist häufig einer der Gründe bei getrennten Paaren. Doch beim genaueren hinsehen wird festgestellt das die wahre Ursache im Unvermögen beider Partner lag, sich miteinander zu verständigen. Gute Gespräche schaffen eine Lebendige glückliche „Wir-Welt“. Das zeigt das gemeinsame Verständnis, in welche Art und Weise Paare Harmonisch miteinander umgehen. Erfüllende Beziehungen haben genauso mit Alltags Probleme zu kämpfen wie andere, dennoch gehen sie damit anders um. Bei Konfliktsituationen besitzen Paare die Fähigkeit eine sehr konkrete Vorstellung, von dem wie das Gespräch sein soll. Sie haben Vorahnungen was der Partner denkt; fühlt; handelt auch was ER-Sie sagen wird. Schon im Voraus werden im Redefluss die Sätze des anderen beendet. Bei solchen Austausch hindert beim zuhören die innere Stimme, der Wortwechsel wird bewertet, assoziiert und schweift ab. Die kleinsten Meinungsverschiedenheiten können nicht geklärt werden. Die einfachsten Empfindungen  werden kaum mitgeteilt. Die Partner fühlen sich meistens gegenseitig kaum gesehen, Enttäuschungen; Trauer; Wut sammeln sich Unbewusst auf den Boden der Partnerschaft an. So kann keine Paarbeziehung auf Dauer leben. Wissenschaftlich ist im Raum Westeuropa bekannt das ein Drittel der Ehen geschieden werden, so sieht es in bestehenden Ehen oder Partnerschaften nicht anders aus. Eine gute Paarkommunikation ist wichtig und kann trainiert werden. Sie ist die Basis für ein Erfüllendes Leben in einer Partnerschaft. Die sich unter anderem auch im Sexualleben positiv bemerkbar zeigt. Wenn wir wissen, warum unser Gegenüber auf eine Bemerkung urplötzlich empfindlich reagiert, dann lässt sich ein Missverständnis noch leichter aus der Welt schaffen, als nach einem sinnlosen, ermüdenden Streit.

Wozu Paarkommunikation-Coaching-Begleitung hilfreich sein kann

• Prävention Paarkommunikation (Vorbeugung bei Ehekrisen)
• Ein Gegenseitiges gesehen werden• Konflikte offen und ehrlich ansprechen zu können
• Eine Erfüllte Sexualität und dabei wieder Spaß zu Empfinden sich zu neu Entdecken
• Lust am Leben- Sinnlichkeit Entdecken- Intime wünsche und Gefühle an zu sprechen
• Ein Glückliches zusammen Leben
• Persönliche Stärkung-Mutiger zu werden und an sich und den Partner/in zu glauben
• Vertrauen und  Verständnis auf zu bauen
• Sich Zeit zu nehmen
• Wünsche und Bedürfnisse an zu sprechen
• Glaubensätze und Werte über zu  prüfen und positiv zu verändern.

Eine gesunde Sexualität ist eins der von den wichtigsten Bedürfnissen bei Menschen im Allgemeinen. In vielen Beziehungen wird es zu irgendeinen Zeitpunkt ein heikles Thema mit dem Partner/in unbeschwert Ihr Sexualleben aus zu leben als auch offen an zu sprechen. In unseren Gesprächen Einzel als auch als Paar, lernen sich und die Bedürfnisse des Partner/in besser kennen und lernen offen darüber zu reden. Durch diese Haltung zeigen sich; ein gegenseitiges Verständnis und die Neugier des Spiels den Partner/in neu zu Entdecken wird geweckt. Übersehen Sie Ihre Konflikte nicht.
Ein Ehecoaching-Paarcoaching ist eine Chance zur Klärung. Sie ist die Möglichkeit für einen Neuanfang.
Als neutrale Moderator-in und als Fachberaterin bei Ehekrisen Paarproblemen Sexualkonflikten begleite ich Sie in „Ihre Welt“ der männlichen sowie weiblichen Sprache. Die ihnen ermöglicht in einem Respektvollen Austausch mit ein zu steigen.

Für weitere Informationen oder Terminvereinbarung zur Psychologische Beratung+ Eheberatung-Paarberatung-Sexualberatung + Coaching-Entfaltung stehe ich Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung.
Sie erreichen mich unter
Telefon  (+49) 02452 - 6878601
Handy  (+49) 0172 – 2965378
Oder über das Kontaktformular

Leb-Neu Mönchengladbach/Psychologische Beratung-Coaching-Lebenshilfe begleitet Sie in der Eheberatung-Paarberatung-Sexualberatung + Coaching-Entfaltung

Unsere Gesellschaft in Deutschland ist sehr leistungsorientiert, die uns immer wieder vor neue Herausforderungen stellt. Sie lebt von Sehnsüchten die in unseren Beziehungen sehr ähnlich sind. So ist es kein Wunder, das wir durch den Perfektionismus uns die Leichtigkeit in der Partnerschaft verloren geht. Uns fällt es immer schwerer bei uns zu bleiben, „Nein“ zu sagen dabei wäre es mutig „Nein“ zu sagen, denn damit sagen wir „Ja“ zu uns und unseren Seelenleben.

Unsere möglichen Krisen Phasen:
Die Krisensituationen sind verschieden und können völlig komplex sein:
• Ein Arbeitswechsel-Überstunden oder eine Kündigung des Arbeitsplatzes
• Häufige Reisetätigkeiten-Pensionierung
• Der Verlust eines geliebten Menschen, Krankheit
• Angst vor den Älter werden, sehnt den Tod-Angst vor den Tod (Wechseljahre Midlifecrisis)
• Die Geburt eines Kindes-Pubertät der Kinder
• Die Untreue eines Partner/in....
sind nur einige Merkmale wo sich die Paare schleichend voneinander entfernen.

Solche Vorzeichen führen zu Spannungen in unseren Partnerschaften es beginnt ein Teufelskreis. Angefangen von kleinen Missverständnissen, hinzu Verletzungen und gegenseitigen Vorwürfen, gefolgt von Eifersucht bis hin zu Zweifel. Selbst Gespräche mit Freunden die uns eins weitergeholfen haben, bringen uns zu keiner neuen Idee oder zur Lösung da sich nichts bewegt. Große Zweifel an uns dem Partner/in an unsere Partnerschaft / Ehe quält unsere Gedankenwelt. Am liebsten wollen wir weg laufen, wir wissen aber nicht wohin. Fragen über Fragen: “Was ist mit uns geschehen?“ „Was will ich, wo stehe ich, wo stehen „Wir“ und möchte ich das noch“? „Aber, ich will ja gar nicht ohne meinen Partner Leben, aber Glücklich!!!!“ beginnt das Leben zu bestimmen. Es folgen: Ehekrisen, Eheprobleme, Beziehungskrisen, Sexualkonflikte, Burnout, Scheidung, Wir schauen auf unseren Partner und sehen dass auch er Fragen hat und nach Antworten sucht. „Und jetzt die Trennung oder Kämpfen Sie??“

Trennungsberatung
Wenn Sie sich für den Weg Trennungsberatung entscheiden wird es hilfreich sein, in der einen neutralen Berater an Ihrer Seite zu haben. Eine Trennung oder Scheidung bedeutet für Familien eine gesamte Veränderung der gesamten Lebenssituation. Je fairer eine Trennung abläuft, desto leichter fällt einem der spätere Kontakt miteinander. Dies spielt für gemeinsame Kinder eine wichtige Rolle. Den Schmerz und die Trauer können sie den Kindern nicht ersparen. Dennoch haben Sie haben die Möglichkeit sie liebevoll vor zu bereiten und zu begleiten. Eine Trennungsberatung dient dazu Sie kompetent zu informieren damit es nicht in einem Rosenkrieg endet. Sie sparen so Zeit, viel Geld und Nerven. Auch Ihre Kinder werden Ihnen Dankbar sein, jetzt und in der Zukunft.

Wozu eine Trennungsberatung sinnvoll sein kann Erfahren Sie hier in den Antworten
• Wie gehe in Zukunft mit meinen Ängsten und der Einsamkeit um.
• Wie sagen wir es den Kindern und wie können wir die Folgen gering halten.
• Was passiert in Freundes-Bekanntenkreis und wie regeln wir das.
• Wie gehe ich mit meine Verzweiflung der Wut / Enttäuschung um und wie schaffe ich ein Neustart.
• Wie gehe ich Gefühlsmäßig damit um mich auf eine Neue Partnerschaft ein zu lassen.
• Prävention Gewaltfreie Kommunikation.
Es gibt immer gute Gründe für eine Trennungsberatung  ich weiß dass es für die meisten Menschen ein Schritt Überwindung ist eine Beratung in Anspruch zu nehmen. Und manchmal braucht es auch was Zeit Vertrauen zu gewinnen. Mit ersten Schritt gehen Sie ins Handeln dieser Mut wird belohnt im Leben mit Glück. Ob Sie alleine oder zweit kommen ich gebe Ihnen den Raum über Ihre Ängste Nöte Wünsche frei zu sprechen.

Leb-Neu Mönchengladbach/Psychologische Beratung-Coaching-Lebenshilfe begleitet Sie in der Eheberatung-Paarberatung-Sexualberatung + Coaching-Entfaltung

Nutzen Sie die Chance für eine Eheberatung-Paarberatung
Sie haben noch Gefühle und lieben Ihre Partner/in?“ Möchten auch weiterhin mit Ihm oder Ihr gemeinsam “Das Abenteuer Beziehung glücklich-leben?!“ Dann gehen Sie auf Gegensteuer. Jeder hat eine Chance verdient auch ihre Partnerschaft, geben Sie jetzt nicht auf und beweisen Sie einen Langen Atmen. Es lohnt sich immer ehrlich zu Kämpfen. Leider trennen sich die Paare immer viel zu schnell, weil sie nicht an sich und das Glück der Liebe glauben. Als Psychologische professionelle Fachberaterin begegne ich Ihnen mit Menschlichkeit berate Sie neutral und Lebensnah. Ich weiß dass es für Sie nicht einfach ist, über Ihre Sorgen und Ängste zu sprechen. Eine Eheberatung-Paarberatung verschafft beides erstens “ Mut “ Einen Weg zurück zu uns selbst! Es schafft Raum in dem “Das Geschenk„ Partnerschaft sich wieder entfalten kann.

Mein Einsatzbereich für Psychologische Fachberatung-Eheberatung-Paarberatung-Sexualberatung-Burnout Beratung + Coaching-Entfaltung erstreckt sich über den Großraum Düsseldorf, Mettmann, Solingen, Mönchengladbach, Heinsberg, Erkelenz, Krefeld, Neuss, Kaarst, Erkrath, Willich, Meerbusch, Heiligenhaus, Dormagen, Remscheid, Wuppertal, sowie Moers, über Köln, und Essen bis Dortmund, Nordrhein Westfalen

Für weitere Informationen oder Terminvereinbarung zur Psychologische Beratung + Eheberatung-Paarberatung stehe ich Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung.
Sie erreichen mich unter
Telefon  (+49) 02452 - 6878601
Handy  (+49) 0172 – 2965378
Oder über das Kontaktformular

Setzen Sie sich mit mir in Verbindung. Nehmen Sie Ihre Chancen wahr. Vielleicht bedarf es für Ihren Entscheidungsprozess nur vier Wochen, oder eventuell auch eine längere Phase, manchmal reichen schon ein oder zwei intensive Beratungsgespräche, oder das Erstgespräch um neue Ideen für Lösungen zu finden. Ihr Leben sowie Ihre Partnerschaft ist ein Geschenk. Gerne nehme ich mir Zeit für Sie und freue mich Sie kennen zu lernen.
Sandra Rumen

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Burnout
Syndrom Wenn wir so unser Leben betrachten und ehrlich mit uns selber sind, wird uns sehr schnell bewusst, dass wir uns sehr schnell in einer Welt mit reißen lassen, wo wir gar nicht hin wollen. Wieso kommt es dazu? Lassen Sie uns eine Zeit Reise machen. Wir fangen an, bei unseren Eltern Haus gefolgt zu unserer Ausbildung bis hin zu unseren Sozialen Kontakten, sowie unseren jetzigen Stand in der Gesellschaft. Das sind Bilder der gemachten Erfahrungen. Die wir durch lebt haben, die uns zudem gemacht haben was wir heute sind. Mit dieser Weltanschauung, entscheiden wir unser Handeln als auch unser Denken im Leben. Unser rasanter Lebens still, wo noch heute das In ist und Morgen schon das Out sein kann. Oftmals sind es zu hohe Erwartungen an sich und andere, vielleicht aber weil man denkt das muss so sein, oder einfach weil man gefallen will. All das um nur einige davon zu benennen Beeinflussen uns im Beruf und Privatleben, so das sich Körperliche und Geistige Überbelastungen bemerkbar zeigen. Die Betroffenen fühlen sich lustlos mit allen völlig überfordert, leer ausgebrannt und dass Selbstwert sinkt auf den Nullpunkt

Burnout Syndrom ist die offizielle Bezeichnung für diesen Zustand.

Meistens nimmt als erstens das nahe liegende Umfeld Partner/in sowie Familie-Freunde erst war, das der Burnout Betroffene in dieser Lage Hilfe braucht. Doch es fällt den Burnout Betroffenen oftmals schwer über Gedanken, Gefühle zu reden und  Unterstützung anzunehmen. Sie wehren sich, möchten niemanden an sich heran lassen und kapseln sich immer mehr und mehr ab vom Partner von der Familie.

Burnout
Syndrom: Eine schwierige Phase aber nicht nur für den Betroffenen. Es betrifft auch das  Familiäre und soziale Umfeld.
Seien Sie jetzt ehrlich zu sich selbst und Schauen Sie nicht länger weg oder schämen Sie sich nicht. Denn dafür gibt es kein Grund. Jeder kann in so eine schwierige Phase im Leben kommen. Achten Sie jetzt auf sich und auf das was Ihnen jetzt hilfreich sein kann. Nehmen Sie Ihr Schicksal selbst in der Hand ohne eine Professionelle Beratung und Begleitung, hat eventuell auch Ihr Partner/in keine Kraft mehr und geht. Eine Professionelle Fachberatung spezialisiert auf Burnout und Paarberatung indem das Familiensythem mit integriert wird, wird Ihnen helfen als Paar wie auch die Familie näher zu rücken. Die Prozesse werden Verstanden, es entsteht ein Verständnis überdies eine bessere mittelfristige sogar eine langfristig Veränderung. Also packen Sie an, gehen Sie mutig den ersten Schritt nach vorn, lassen Sie nicht zu dass das Schicksal Sie bestimmt, wo Sie es doch selbst bestimmen können. Nur Sie wissen was für Sie gut ist.                                                                                           
Gemeinsam finden wir in der Burnout- Beratung neue Wege Ihre Konflikte im Alltag freundschaftlich zu begegnen.
Gerne begleite ich Sie auf Ihren Weg der Veränderung raus aus dem Burnout in eine Richtung zu neuem Glücksgefühl. Nehmen Sie sich die Zeit für eine professionelle Psychologische Fachberatung  mit Schwerpunkt Burnout.

Mein Einsatzbereich für Eheberatung-Paarberatung-Sexualberatung-Burnout + Coaching-Entfaltung  erstreckt sich über den Großraum Düsseldorf, Mettmann, Solingen, Mönchengladbach, Heinsberg, Erkelenz, Krefeld, Neuss, Kaarst, Erkrath, Willich, Meerbusch, Heiligenhaus, Dormagen, Remscheid, Wuppertal, sowie Moers, über Köln, und Essen bis Dortmund. Deutschlandweite Nordrhein Westfalen Intensiv Beratungen möglich.

Für weitere Informationen oder Terminvereinbarung zur Psychologische Beratung +
Eheberatung-Paarberatung + Burnout
stehe ich Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung.
Sie erreichen mich unter:
Telefon  (+49) 02452 - 6878601
Handy   (+49) 0172 – 2965378
Oder über das Kontaktformular



Sandra Rumen: zu meiner Person

„Mut steht am Anfang des Handels, Glück am Ende.“  „(Demokrit)“
Ich freue mich auf Sie. Gerne nehme ich mir Zeit für Sie.
Nehmen Sie Ihr Glück selbst in der Hand.

Ihre Sandra Rumen